Como já se sabe, o sono é essencial para a saúde, pois restaura o sistema imunológico e melhora a qualidade de vida de todos, principalmente dos pacientes em tratamento oncológico.

O ideal é que a pessoa não tire tantos cochilos durante o dia, preenchendo com atividades e refeições leves para não comprometer o sono da noite.

Nossa homenagem a este profissional fundamental na prevenção e combate ao câncer de mama, e recuperação da auto-estima de tantas mulheres!

“Não existe um caminho para a paz. A paz é o caminho.” (Mahatma Gandhi)

Cultivar hábitos saudáveis pode reduzir até 40% a incidência do câncer. Vale a pena, então, desafiamos vocês a seguir os hábitos abaixo:

• Consumir mais alimentos naturais, evitando os processados;
• Reduzir o consumo de sal e açúcar;
• Realizar meia hora de atividades físicas ao dia;
• Usar protetor solar;
• Realizar exames diagnósticos regulares;
• Não fumar e ficar longe da fumaça de fumantes;
• Evitar bebidas alcoólicas.

Vamos ser felizes hoje, amanhã, depois de amanhã…

Topas?